Semillas de chia con leche de coco.
Rico en omegas 3 y 6, aminoácidos, antioxidantes, fibra.Batido para después de la practica deportiva, gracias a su variedad cantidad de aminoácidos, los cuales te ayudan a recuperarte tras la practica de tu deporte favorito.
Ademas gracias a la cadena media de trigliceridos podrás tomarlo también antes de entrenar y aprovechar sus beneficios a la hora de oxidar grasas. Recuerda que el coco es un alimento rico en grasas saturadas por lo que no se debe abusar de este para beneficiarnos y al mismo tiempo no aumentar el colesterol LDL (malo).
Dejar reposar 8h en la nevera las semillas en agua para que desprenda el mucílago portador de sus beneficios, después añadir leche de coco y mezclar bien.
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