II MUNDIALITO ANTIRACISTA DE VICALVARO

Hoy tengo el placer de traeros un Mundialito Antirracista 

Día 31 de Mayo 

Si dispones de un equipo de futbol o baloncesto y quieres participar, tienes que rellenar la siguiente ficha la cual te redirigirá a la página oficial del evento donde encontrareis toda la información al respecto. A demás te informo que el pazo de inscripción está abierto hasta el 29 de Mayo habiendo un máximo de hasta 24 equipos. Corre que se agotan!

25 razones para practicar deporte

1. Calidad de Vida y bienestar psicólogico.
   Practicar deporte nos ayuda a mejorar la percepción subjetiva que tenemos de nuestro modo de vida: salud, amistades, capacidades, sentimientos positivos,etc..
2. Estado de ánimoLas personas que realizan actividad física con frecuencia muestran mejor humor y estado de ánimo que las personas sedentarias
3. AutoestimaPor medio del deporte mejoramos la idea quer tenemos de nosotros mismos, ya que mejoramos la percepción de nuestra condición y habilidades físicas, imagen corporal y reconocimiento social.

ACEITE DE COCO Y SUS BENEFICIOS

Los beneficios del aceite de coco puro extra virgen

Alguna vez he tenido la oportunidad de poder recomendar el uso del coco para sacar partido de su aceite natural que en el existe, pero jamas había publicado nada acerca de ello, por lo que hoy os traigo esta fantástica entrada donde comprenderéis sus beneficios, tanto aquellas personas a las cuales las pude asesorar como a las que no.
Espero que os guste, lo disfrutéis y os sirva de ayuda.

GUÍA DE MOTIVACION

Hoy volvemos a hablar de la motivación y para ello os traigo una guía para alcanzar metas aprendiendo a pasar a través de los obstáculos que se nos plantean por delante, y eso nos incluye a-nosotros mismos

¿Quieres comenzar a hacer deporte? ¿Deseas alcanzar alguna meta? ¡Pues aquí tienes algunas estrategias para conseguir lo que buscas!

AERÓBICOS EN AYUNAS

Ciertamente si realizamos ejercicio aeróbico por la mañana en ayunas, el nivel de glúcidos en sangre y músculo es bajo, en consecuencia el nivel de insulina también es bajo y esto propicia la lipólisis que incrementará la cantidad de ácidos grasos en circulación e incrementará el uso de estos ácidos grasos por parte del músculo. Hasta ahí todo bien, parece que es correcto y está argumentado.

COORDINACION Y EQUILIBRIO

La coordinación y el equilibrio en el área de Educación Física. Actividades para su desarrollo 

1.     Introducción

    Siempre ha existido una cierta confusión a la hora de encuadrar y denominar la coordinación y el equilibrio, ya que muchos autores hablan de “Destrezas”, otros como Bouchard, hablaban de “Cualidades Perceptivo-cinéticas” y para otros, se decía que pertenecían al grupo de las “Cualidades Motrices”.

BootCamp

Empezar el día con motivación, pensamientos positivos, convierte tu día en una serie de sucesos que cambian tu forma de ver la vida, te rodeas de palabras agradables gracias a esos pensamientos, y tus palabras agradables crean un entorno agradable, eso incluirá que haya personas que te tengan

El calentamiento

Introducción

    Actualmente es reconocido unánimemente el valor que tiene el calentamiento antes de realizar cualquier actividad deportiva, independientemente de que se trate de un deporte de ocio o profesional.